初夏の食材フキ

私達の体は、季節ごとの食材をとても必要としていますね

例えばフキ。きゃらブキに煮ています。

 

鉄鍋で煮ていますので鉄分がたくさん含まれます(^^♪

体にとてもいいですよね

出来上がりを見て下さいこの黒光り

とても美味しそうですよね